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lunes, 2 de febrero de 2015

5 Consejos para preparar tu cuerpo de verano este invierno + Sorteo especial ♥


Hoy os presento mi segundo post para Style AQ Sitges, que además viene con un sorteo especial. ¡Espero que os guste!

5 Consejos para preparar tu cuerpo de verano este invierno

Todos los años nos ocurre lo mismo, con la llegada del frío olvidamos los buenos hábitos, en navidades llegan los excesos, y a principio de año con la cuesta de Enero vemos demasiado lejos el momento de estar en la playa por lo que vamos retrasando el momento de ponernos “serias” y cuidar nuestra figura.

Este año he decidido que el verano no me va a encontrar desprevenida, y por eso me he puesto manos a la obra para cumplir mis buenos propósitos, practicarlos día a día y que se conviertan en hábitos saludables de mi rutina.

Os doy mis 5 consejos para que preparar tu cuerpo de verano este invierno:

                



lunes, 28 de abril de 2014

Running: 12 meses, 12 carreras



Tercera carrera del reto: Rock and Roll Madrid.

Los que me conocen saben que soy una persona muy luchadora a la que le encanta ponerse metas, y por supuesto, lograrlas.

Me gusta empezar cada año marcándome metas y compartir con mis amigos y lectores las cosas que me ayudan a logras mis objetivos.

El año 2012 os hablé sobre "Año Nuevo, Hábitos Nuevos" y cómo conseguir implantar un hábito nuevo en 21 días; y en 2013 compartí los 4 hábitos para tener un año impresionante. Este año, y siguiendo los consejos del primer post, me he marcado un reto personal: correr 12 carreras en 12 meses #12carreras12meses